Minusz 10

Ez egy kritikus nap volt, de a kedvem egész jó. Nem vagyok úgy letörve mint tegnap. A reggelt egy kávéval kezdtem, ami után elég fáradtnak éreztem magam, ezért egy órát tornáztam és súlyzóztam. Azután új erőre kaptam, de nem tartott sokáig és nagyon rámjött az álmosság. A nap folyamán többször volt erős hányingerem és marrt a gyomrom. De most este (lekopogom)  kifejezetten jól érzem magam. A torna mellett legalább két órát ácsorogtam és sétáltam. Csináltam ma tökjó pörköltöt, tésztával és sütit. Elvégre a többiek nem fogyóznak, és egész jól elteltem az illatokkal és a kötelező kóstolásokkal. Ma elmaradt a kisperec, nem baj mert valamivel többet ettem mint a napokban. Két körte, szőlő, két kávé, egy szelet vajas és egy fél szelet párizsis kenyér volt, és egy bögre zacskós leves. Olyan 1000Kcal körül lehetett. Az almaecetnek is van hatása, volt, hogy "rohannom kellett" . Még nem érzem túl közel a célt, de lassan lépdelek felé biztos. Tudom, hogy a tornával égettem egypár száz kalóriát, de mivel hogy reggel volt, elég távolinak tűnik, úgyhogy gondolkozom rajta, hogy lehet meg kellene ismételnem. Végülis, ha egy nap kétszer edzek, akkor feleannyi idöbe fog telni ugyan az az eredmény. Majd holnap leírom mi volt.